Go Back Email Link
–+ servings
apelsin och saffransoumph till julen
Skriv ut receptet
5 from 1 vote

Apelsin- och saffransoumph (juloumph)

Förberedelser5 timmar
Tillagning15 timmar
Total tid20 timmar
Måltid: Julmat, middag
Ursprung: veganskt
Servings: 2
Calories: 742kcal

Ingredienser

  • 280 g naturell oumph

Marinad:

  • 1 st apelsin juice + zest
  • 0,5 dl naturell olja
  • en nypa chiliflakes
  • 0,5 g saffran
  • 1 tsk farinsocker
  • 2 vitlöksklyftor
  • 1 msk flytande margarin veganskt

Gör så här:

  • Mortla saffranen tillsammans med farinsockret.
  • Blanda alla ingredienser till marinaden i en skål. Använd gärna en skål i glas, keramik eller metall då marinaden lätt färgar av sig på plast. Lägg i oumphen och låt marinera i minst 2 timmar. Jag brukar låta den marinera över natten.
  • Ta oumphen ur marinaden och stek i olja eller växtbaserat smör på medelhög värme tills oumphen börjar få färg.

Anteckning

Tips: spara marinaden och använd som bas till en sås. Tillsätt 1-2dl havregrädde och kooka upp. Smaka av med salt och peppar och gör en toppredning om du vill ha såsen tjockare.

Nutrition

Kalorier: 742kcal | Carbohydrates: 49g | Protein: 66g | Fat: 30g | Mättat fett: 3g | Fleromättat fett: 8g | Enkelomättat fett: 18g | Transfett: 0.1g | Natrium: 59mg | Kalium: 140mg | Fiber: 23g | Socker: 24g | Vitamin A: 420IU | Vitamin C: 36mg | Kalcium: 468mg | Järn: 15mg