Smörstekt brysselkål med citron och vegansk parmesan
Smörstekt brysselkål passar alldeles utmärkt att ha på julbordet. I det här receptet har jag smaksatt den med citron och en smakrik vegansk ost.
Förberedelser10 timmar t
Tillagning15 timmar t
Total tid1 day d 1 timme t
Måltid: Julmat, Tillbehör
Ursprung: Skandinaviskt
Servings: 4
Calories: 220kcal
Skär av lite av botten på brysselkålen och ta bort det yttersta lagret blad.
Koka upp och vatten i en gryta. Salta och lägg i brysselkålen. Låt koka i ca 3 minuter.
Häll av brysselkålen och smält smöret i en stekpanna. Häll i brysselkålen, citronjuice och citronzest och stek tills brysselkålen börjar få färg.
När brysselkålen är klar, blanda i den rivna osten och häll upp i en skål.
Kalorier: 220kcal | Carbohydrates: 19g | Protein: 5g | Fat: 14g | Mättat fett: 4g | Fleromättat fett: 2g | Enkelomättat fett: 3g | Transfett: 1g | Natrium: 449mg | Kalium: 390mg | Fiber: 5g | Socker: 2g | Vitamin A: 760IU | Vitamin C: 87mg | Kalcium: 72mg | Järn: 2mg